«Акмола облысы білім басқармасының Атбасар ауданы бойынша білім бөлімі Атбасар қаласының №1 жалпы орта білім беретін мектебі»
Коммунальное государственное учреждение «Общеобразовательная школа № 1 города Атбасар отдела образования по Атбасарскому району управления образования Акмолинской области»

СоцСети

 

Ұйымдар тізімі

Галерея

Смотреть все>>>

Президентские тесты

22.05.2018

Президентские тесты – совокупность упражнений (испытаний), определяющих посредством контрольных нормативов общий уровень физической подготовленности населения. Президентские тесты являются основой нормативных требований к физической подготовленности населения Республики Казахстан.

На стадионе Локомотив 16 мая 2018 года состоялось Президентское тестирование среди школьников средней школы №1.

Соревнования по видам испытаний президентских тестов проводились в 4, 7, 9, 11 классах.

Виды испытаний президентских тестов включают:

1) бег (на 30, 60, 100, 1000, 1500, 2000, 3000 метров). Испытание проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.

2) прыжок в длину с места. Испытание проводится на любой ровной поверхности в открытых и закрытых помещениях.

3) подтягивание на высокой перекладине. Испытание выполняется из исходного положения на вис хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины и возвращении в исходное положение. При выполнении упражнения перехват рук запрещается.

4) подъем туловища. Испытание выполняется из положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, кисти рук к плечам, стопы удерживаются партнером.

5) стрельба. Испытание производится из пневматической винтовки (выполняется в соответствии с требованиями для возрастных групп). Выстрелов: 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу – 20 минут.

6) бег на лыжах. Испытание проводится на дистанциях, проложенных на местности со слабо или среднепересеченным рельефом, при температуре воздуха не ниже - 200 С. В бесснежных районах бег на лыжах заменяется бегом-ходьбой в течение 6 минут.

7) метание мяча. Испытание проводится на любой ровной площадке в коридор шириной 10 метров.

8) плавание (25, 50 метров). Испытание проводят в типовых бассейнах с соблюдением мер безопасности.

Непосредственно организацию сдачи президентских тестов осуществляли педагоги физического воспитания Тугова Л.А., Миненко Л.П., Шпиц-Берг М.Ф., медицинский работник Светличная Н.А.

Просмотров: 561


Добавить комментарий



Включить данные в подпись

Текст