Штаттық режимдегі дене шынықтыру

"№1 жалпы білім беретін мектеп " КММ қысқа мерзімді жоспарға сәйкес дене шынықтыру сабақтарында штаттық режимде 5,9,11 сыныптарда сабақтар өткізіледі

Барлық оқушылар дене шынықтыру сабақтарында дұрыс жүріс-тұрыс, бетперде режимін және сабақтар мен үзілістерде әлеуметтік қашықтықты сақтау бойынша нұсқаулықтан өтті. Оқушыларды сабақтарда қауіпсіздік техникасын сақтауға үйрету мақсаттары;

Орындалуы керек негізгі нұсқауларды орындаңыз;

Қозғалыс кеңістігінде топта жұмыс істеу қауіпсіз.Сабақ барысында оқушылар орындады. Құру. Оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру.

Әңгіме:

- Біз бүгін өтетін дене шынықтыру бөлімі қалай аталады?

Бүгін біз сіздермен бірге жоғары және төмен бастау техникасын бекітеміз

Ал қазір сізден құрылысты сұраймын, біз жұмысты бастаймыз.

Кезеңнің ішінара міндеті: жоғары және төмен басталу техникасын бекіту.

Әдісі: көрсету, нұсқау.

Жоғары старттан тікелей жүгіру.

Төмен басынан бастап тікелей жүгіру.

Жүгіру арасында тыныс алуды қалпына келтіру жаттығуларын орындау.

Кезеңнің жеке міндеті: мотор әрекеттерін орындау, жылдамдықты, реакция жылдамдығын дамыту.

Әдістері: аралық және конъюгативті жаттығулар әдісі.

Нәтижелерді салыстыру және қойылған проблемалық сұраққа жауап беру (3 мин)

Кезеңнің ішінара міндеті: жоғары және төмен жүгіру техникасының тиімділігін салыстыру.

Әдістері: ауызша әдіс-диалог.

Ашық ойын " нөмірлерді шақыру»

10 метрге жүгірудің әртүрлі техникасымен эстафеталар.

Бос орын " мобильді ойыны»

Кезеңнің жеке міндеті: жылдамдық-күш қасиеттерін, реакцияларды, жылдамдықты жетілдіру, моральдық-ерік қасиеттерін дамыту.

Әдістері: ойын, бәсекелестік.

Сабақ соңында рефлексия өтті

Сабақ кімге ұнады?

Сабақта не ұнамады?

Сабақтың ең қызықты сәті қандай?

Сабақтың ең қиын сәті қандай?

Сіз қашықтықты жүгіру қиын деп санайсыз .

Кезеңнің жеке міндеті: студенттердің қозғалыс техникасын игеру кезінде жіберетін әдеттегі қателіктерін жою.

Үй тапсырмасы күш гимнастикасын орындау.

Осындай үлгі жоспар бойынша оқушылар штаттық режимде оқиды

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Шпиц-Берг М. Ф.