Қорқытудың құрбаны болудан қалай аулақ болуға болады?

1. Айналаңыздағы адамдарға құрмет көрсетіңіз. Әрқашан құрдастарыңызбен жанжалда жеңіске жетуге тырысудың қажеті жоқ; жеңіліп, берілуді үйрену және қателескеніңізді мойындау маңызды.
2. Күшті саннан табыңыз. Достар бұзақыларға қарсы тұрудың жақсы тәсілі. Нағыз достардың қолдауына жүгініңіз. Түскі ас кезінде, үзіліс кезінде және сабақтан кейін бірге болыңыз. Мүмкін
олардың қатысуымен сізді қорламайтын шығарсыз. 3. Бұрыннан бар достарыңызбен қатар, қызығушылықтары ұқсас жаңа адамдармен танысыңыз. Сіз өзіңізді қызықтыратын клубқа, секцияға немесе спорттық командаға жазыла аласыз. Бұл сіздің әлеуметтік шеңберіңізді кеңейтуге көмектеседі. 4. Мәселеңіз туралы айтыңыз. Егер сіз қорлаудың құрбаны болсаңыз, бұл мәселені досыңызға,
ата-анаңызға, мектеп психологына немесе әлеуметтік мұғалімге айту айту маңызды. Бұл қорқыныш пен үмітсіздікпен күресуді жеңілдетеді.5. Өз эмоцияларыңызды басқаруды үйрену арқылы сіз бұзақылармен проблемаңыздың шешімін таба аласыз. 6. Өзіңіз үшін тұруды біліңіз. Егер елемеу нәтиже бермесе, өзіңізді ренжітуге жол бермеу керек. Бұзақылар көбінесе оларға қарсы тұра алмайтынын сезгенде, адамдарға қарсы шығады. Мұны істеу үшін сіз қылмыскерлер сізге «шабуыл жасағанда» үйде бірнеше мінез-құлық үлгісін дайындай аласыз. Егер сіз күткеннен күштірек болып шықсаңыз, қылмыскер шегінуі мүмкін. 7. Жағдайға ата-ана, мұғалім, сынып жетекшісі, директор немесе басқа беделді тұлға араласуы керек. Жағдайды шеше алатын сенетін ересек адамға хабарласыңыз. Агрессивті мінез-құлықты көрген немесе оның құрбаны болған кез келген адамды білсеңіз, олардан сізбен сөйлесуге келуін сұраңыз. 8. Өзіңізге деген сенімділікті үйреніңіз. Бұзақылар көбінесе құрбандарын өзін-өзі бағалауы төмен адамдар арасында таңдайды. Сенімділік таныту өзіңізді қорқытудан қорғауға көмектеседі. Өзіңізді бағалауды арттыратын және сізге сенімділік беретін нәрселермен айналысыңыз.