Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Функционалды Олимп ұрпағы
Текст
«Акмола облысы білім басқармасының Атбасар ауданы бойынша білім бөлімі Атбасар қаласының №1 жалпы орта білім беретін мектебі»
Коммунальное государственное учреждение «Общеобразовательная школа № 1 города Атбасар отдела образования по Атбасарскому району управления образования Акмолинской области»
Үздік секіруші!!
03.07.2020
Жақсырақ секір, биіктен секір, бәрінен жақсы секір !!! 2020 жылдың 3 шілдесінде Prometey Aard Club өз жұмысын жалғастырады. «№1 орта мектеп» КММ студенттері арасында қашықтық режимдегі қызықты тренинг - «Үздік секіруші». Арқанмен сырғанау маңызды кардио жаттығу мәртебесіне ие және оны өткізіп жіберу деп атайды!
Бұл жаттығу үйлестіруді, шыдамдылықты дамытады, қан ағымын жақсартады, бүкіл дененің бұлшықеттерін күшейтеді, сіздің қалыптарыңызды түзетуге және салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Арқанның негізгі «плюс» оның қол жетімділігі болып табылады. Оқу процесіне қатысушыларға келесі арқанмен секіру жаттығулары берілді:
1. Қос арқанмен секіру
2.Бір жерде арқанмен секіру
3. Бүйірден секіру.
4. «Шаңғышы» арқанмен секіру.
5. Бір аяққа секіру.
Аула клубының қатысушылары үй тапсырмасын орындап, арқанмен жаттығулар жасап, белсенділік пен көтеріңкі көңіл-күй сыйлады.
Шпиц-Берг М.Ф.
Просмотров: 448